【筋トレ】お尻を小さく引き締める!大・中臀筋の筋トレでヒップアップ!
当サイトをご覧いただき、ありがとうございます!理学療法士のほしです! 今回のテーマは臀筋(お尻の筋)です! 臀筋が付いている場所、筋肉の機能、筋力トレーニング方法、運動のタイミングについてをご紹介します。 臀部の筋肉を鍛...
当サイトをご覧いただき、ありがとうございます!理学療法士のほしです! 今回のテーマは臀筋(お尻の筋)です! 臀筋が付いている場所、筋肉の機能、筋力トレーニング方法、運動のタイミングについてをご紹介します。 臀部の筋肉を鍛...
当サイトをご覧いただき、ありがとうございます!理学療法士のほしです! 今回のテーマは大腿四頭筋(ふとももの前の筋肉)です!! 大腿四頭筋の筋肉が付いている場所、筋肉の機能、筋力トレーニング方法をご紹介します! 大腿四頭筋...
当サイトをご覧いただき、ありがとうございます!理学療法士のほしです! 今回のテーマは多裂筋(腰の筋肉)です! 多裂筋の付いている場所、筋肉の機能、筋力トレーニング方法、運動のタイミングについてをご紹介します。 「腰の痛み...
当サイトをご覧いただき、ありがとうございます!理学療法士のほしです! 今回のテーマは僧帽筋(背中の筋肉)です! 僧帽筋が付いている場所、筋肉の機能、筋力トレーニング方法、運動のタイミングについてをご紹介します。 「猫背を...
理学療法士のほし(@ReActivityTokyo)です。
訪問看護ステーションで地域に密着したリハビリテーションを提供しています。