今回のテーマは僧帽筋（背中の筋肉）です！ 僧帽筋が付いている場所、筋肉の機能、筋力トレーニング方法、運動のタイミングについてをご紹介します。 「なで肩を治したい」「猫背を改善したい」「肩こりを治したい」という方はおすすめ...

当サイトをご覧いただき、ありがとうございます！理学療法士のほしです！ 今回のテーマは僧帽筋（背中の筋肉）です！ 僧帽筋が付いている場所、筋肉の機能、筋力トレーニング方法、運動のタイミングについてをご紹介します。 「猫背を...

今回のテーマは骨盤底筋です！！ 骨盤底筋について、筋肉の場所、筋肉の機能、トレーニング方法をご紹介します！！ 「尿もれを治したい」「トイレが気になって外出できない」「反り腰を治したい」そんな悩みがある方におすすめの記事で...