上記のように、「認知症を予防したい」「効果がある脳トレをしたい」と言う方へ 効率的に認知症予防を行える運動をご紹介します。 認知症を予防エクササイズをすることで、テキパキと動けるようになり日々の生活も生き生きとしてきます...

「つまずきによる転倒が怖い」「最近物忘れが気になる」「骨折が怖い」など思うことはありませんか？ 今回の記事では、ある動きをすると日常生活で転倒する危険性が高いとされる動きと転倒危険度チェック方法をご紹介します！ まずはじ...