当サイトをご覧いただき、ありがとうございます！理学療法士のほしです！ 他の人より早く歩けるようになりたい 体のふらつきを抑えたい 転倒や骨折を予防したい ふとももや体幹を鍛えたい スキマ時間で簡単な運動をしたい 上記のよ...