スマホ首

二の腕太さ改善！ウォーキングテクニック！！

【歩き方】普段の歩き方から変わる!簡単二の腕痩せウォーキング法!!

当サイトをご覧いただき、ありがとうございます！理学療法士のほしです！「二の腕が太い、細くしたい・・・」「二の腕の脂肪が気になる・・・」など悩んでいませんか？？今回のこの記事で紹介するウォーキングテクニックを実践するこ...

【解決】スマホ首の治し方！！アノ運動で改善！！

デスクワークで首が疲れる猫背、姿勢が悪いと言われる長時間座るのが辛いスマホ首、ストレートネックを治したい上記のようにデスクワークなどで首が疲れて長時間座れない、猫背、スマホ首で首と肩が辛いと思うことはありませんか...

姿勢チェックテスト、改善方法

【姿勢】その姿勢悪くないですか？正しい姿勢のチェックテストと改善方法

猫背を治したい肩こりを治したい太りづらい姿勢を知りたい姿勢を良くしたい上記のように、姿勢の悩みは多くあると思います。今回の記事では正しい姿勢がわかるチェックテストとその改善方法をご紹介います！姿勢を改善するこ...