転倒・骨折予防

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【筋トレ】外反母趾対策や転倒予防にはコレ!足首を鍛える前脛骨筋の筋トレ方法!!

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ピラティスエクササイズ法バランス能力改善法

【運動】インナーマッスルを鍛えるピラティス!バランス感覚を養おう!簡単体幹エクササイズ法!!

当サイトをご覧いただき、ありがとうございます!理学療法士のほしです! 体のふらつきを抑えたい 転倒や骨折を予防したい 腹筋・体幹を鍛えたい 簡単な運動をしたい 上記のように、「体幹・お腹周りを鍛えたい」「体のふらつきを抑...

ほし

理学療法士のほし(@ReActivityTokyo)です。
訪問看護ステーションで地域に密着したリハビリテーションを提供しています。

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