転倒・骨折予防【運動】インナーマッスルを鍛えるピラティス!バランス感覚を養おう!簡単体幹エクササイズ法!! 2021.12.31上記のように、「体幹・お腹周りを鍛えたい」「体のふらつきを抑えたい」と思うことはありませんか?? 今回の記事ではピラティスの運動を元に、簡単にできて、体幹に効果がある運動をご紹介します!! では早速ピラティスとはどのよう...
理学療法士のほし(@ReActivityTokyo)です。
訪問看護ステーションで地域に密着したリハビリテーションを提供しています。