部位別!筋力トレーニング法!【筋トレ】猫背・腰痛を治したいなら腹筋から!腹横筋の筋トレ方法!! 2024.09.13今回のテーマは腹横筋(お腹の筋肉)です! 腹横筋が付いている場所、筋肉の機能、エクササイズ方法、運動のタイミングについてをご紹介します! 「腰痛を治したい」「姿勢を良くしたい」「肩こりを治したい」という方におすすめです!...
部位別!筋力トレーニング法!【筋トレ】腰猫背なら筋肉を鍛えよう!姿勢改善!腸腰筋の筋トレ方法! 2024.08.20当サイトをご覧いただき、ありがとうございます!理学療法士のほしです! 今回のテーマは腸腰筋です! 腸腰筋が付いている場所、筋肉の機能、筋力トレーニング方法、筋トレのタイミングをご紹介します。 「股関節を鍛えたい」「腰が曲...
理学療法士のほし(@ReActivityTokyo)です。
訪問看護ステーションで地域に密着したリハビリテーションを提供しています。