今回のテーマは大腿四頭筋（ふとももの前の筋肉）です！！ 大腿四頭筋の筋肉が付いている場所、筋肉の機能、筋力トレーニング方法をご紹介します！ 大腿四頭筋は足をついた時に、体の衝撃を緩和してくれます。したがって、筋力を鍛える...