部位別!筋力トレーニング法!【筋トレ】背筋を鍛えるならあの運動!多裂筋の筋トレ方法!! 2022.05.18今回のテーマは多裂筋(腰の筋肉)です! 多裂筋の付いている場所、筋肉の機能、筋力トレーニング方法、運動のタイミングについてをご紹介します。 「腰の痛みを予防したい」「姿勢を良くしたい」「肩こりを改善したい」という方におす...
理学療法士のほし(@ReActivityTokyo)です。
訪問看護ステーションで地域に密着したリハビリテーションを提供しています。