動的バランス

骨折予防で「なぜ」バランス能力を鍛えるのか？

【骨折】骨折予防で「なぜ」バランス能力を鍛えるのか？？

当サイトをご覧いただき、ありがとうございます！理学療法士のほしです！骨折を予防したい骨折の原因を知りたい転びにくい体作りをしたい運動の効果を知りたい上記のように、転倒や骨折についての疑問や悩みはありませんか？？...

股関節・体幹を鍛える！簡単エクササイズ法！

【運動】自宅で簡単エクササイズ！足痩せ&体幹を鍛えるバランストレーニング法！！

当サイトをご覧いただき、ありがとうございます！理学療法士のほしです！他の人より早く歩けるようになりたい体のふらつきを抑えたい転倒や骨折を予防したいふとももや体幹を鍛えたいスキマ時間で簡単な運動をしたい上記のよ...

転倒度チェック　FRT

【テスト】私は転倒しないと思っていませんか？？手を伸ばすだけ簡単、転倒度チェック！

当サイトをご覧下さりありがとうございます！理学療法士のほしです！「転倒が怖い」「最近つまずきやすくなった」「骨折が怖い」など思うことはありませんか？今回の記事では、上記のような転倒の危険度を測るテストをご紹介します！...